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Kegel: gli esercizi per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico

Uno stile di vita sedentario, lunghe ore alla guida e la poca informazione sull’importanza di esercitare i muscoli pelvici possono portare a problemi di incontinenza. Invece, muscoli del pavimento pelvico ben allenati aumentano il piacere sessuale sia negli uomini che nelle donne! Il termine “muscoli del pavimento pelvico” si riferisce a tutti quei muscoli situati […]

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Fiducia in se stessi ed incontinenza

Incontinenza: e allora? Guarda sempre il lato positivo! Qui di seguito 7 riflessioni che ti aiuteranno ad aumentare l’autostima e ad affrontare efficacemente l’incontinenza: Non sei solo. L’incontinenza è un problema di milioni di persone, ma nessuno ne parla. L’incontinenza non è permanente o incurabile: anche se è necessario assumere farmaci o sottoporsi a un […]

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Prodotti mestruali ed incontinenza

Il 30% delle donne riscontra problemi di incontinenza ad un certo punto della propria vita. L’impatto psicologico e sulla vita sociale, in generale, è significativo. È pertanto molto importante scegliere il giusto prodotto per l’incontinenza che garantisca i migliori risultati in termini di controllo degli odori e prevenzione delle fuoriuscite laterali perchè potrebbero risultare fastidiose […]

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Suggerimenti pratici per l’incontinenza

È importante usare sempre e solo prodotti specifici per l’incontinenza. Molte persone che soffrono di incontinenza cercano di gestire il problema usando assorbenti comuni o salvaslip ma non sanno che: I salvaslip possono assorbire una minore quantità di liquido, sufficiente a gestire i bisogni giornalieri di una donna ma non l’incontinenza leggera. Gli assorbenti comuni […]

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Fumo ed incontinenza

Il fumo influisce negativamente sull’incontinenza, soprattutto nelle donne. I motivi sono diversi: Il motivo principale è che i fumatori cronici hanno la tosse, la tosse aumenta la pressione intra-addominale generando incontinenza di varia entità e possibili perdite ad ogni colpo di tosse. Molte delle sostanze contenute nel fumo delle sigarette sono eliminate dall’organismo mediante l’urina. […]

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Monitoraggio medico dell’incontinenza

L’incontinenza è una condizione patologica causata da numerosi fattori. A seconda della gravità, i casi di incontinenza possono essere trattati con mezzi naturali, prodotti specifici, farmaci o intervento chirurgico. Si consiglia alle persone che soffrono d’incontinenza di effettuare un esame clinico e di laboratorio dopo aver consultato un medico specialista. Gli esami devono essere ripetuti […]

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Come scegliere il prodotto giusto per l’incontinenza

Per scegliere il prodotto ideale per l’incontinenza urinaria, è necessario tenere a mente tre importanti criteri: L’efficacia. L’assorbenza offerta dallo strato superiore e dal nucleo deve essere istantanea per garantire i migliori risultati possibili. Lo strato superiore del prodotto deve essere realizzato utilizzando una speciale tecnologia ultra assorbente, in modo da ridurre al minimo il […]

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Nutrizione ed incontinenza

L’osservazione dei pazienti e gli studi condotti da alcuni medici hanno dimostrato che anche l’alimentazione svolge un ruolo importante per prevenire l’incontinenza. Innanzitutto, il paziente non deve bere quantità eccessive o troppo ridotte di liquidi; nel secondo caso l’urina diventa particolarmente densa, ricca di cristalli e sali che irritano la mucosa della vescica urinaria, causandone […]

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Esercizio Fisico ed incontinenza

I sintomi dell’incontinenza urinaria si verificano nel 25% delle donne che hanno più di 30 anni. I reni trasportano circa 1,5 litri di urina nella vescica. A circa 300 ml, una vescica sana segnala al cervello la necessità di urinare. In Italia più di 4 milioni di persone soffrono di incontinenza. Il sesso previene l’incontinenza! […]

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