È importante usare sempre e solo prodotti specifici per l’incontinenza. Molte persone che soffrono di incontinenza cercano di gestire il problema usando assorbenti comuni o salvaslip ma non sanno che:
- I salvaslip possono assorbire una minore quantità di liquido, sufficiente a gestire i bisogni giornalieri di una donna ma non l’incontinenza leggera.
- Gli assorbenti comuni sono progettati per assorbire il sangue, che ha una densità diversa dall’urina, e non sono in grado di offrire un assorbimento immediato.
È quindi di fondamentale importanza scegliere il prodotto giusto, appositamente progettato per l’incontinenza, in modo da sentirsi sempre sicuri e a proprio agio.
Cosa evitare,
Ecco alcuni consigli importanti:
- NON pensare di essere soli. Milioni di persone sono nella stessa situazione.
- NON nascondere il problema ai propri amici e familiari, prima o poi lo scoprirebbero.
- NON lasciarsi abbattere. L’isolamento peggiora le cose.
- NON esitare a parlare con il medico di fiducia perchè è la persona giusta per suggerire la soluzione migliore.
- NON bere meno acqua rispetto al solito. Ridurre significativamente l’assunzione di liquidi non contribuisce a ridurre l’incontinenza e va a discapito della tua salute.
- NON cercare di trattenere l’urina, vai in bagno quando senti realmente lo stimolo e non solo per insicurezza.
Suggerimenti pratici:
- Evitare abiti stretti attorno all’addome, soprattutto se devono essere indossati per molte ore.
- Evitare collant o pantaloni stretti.
- Non bere prima di uscire di casa.
- Non bere subito prima di andare a letto ma piuttosto durante la giornata.
- Caffè, camomilla, tè verde e birra hanno proprietà diuretiche e dovrebbero essere evitati.
- Se si è sovrappeso, fare una dieta.
- Regolarizzare il transito intestinale e prevenire la costipazione.
- Andare in bagno prima di andare a letto e svuotare completamente la vescica.
- Poiché capita spesso che le persone anziane cadono quando hanno urgenza di andare in bagno la notte, assicurarsi di non lasciare tappeti oppure ostacoli sul percorso. Si consiglia di tenere un vaso da notte vicino al letto, per evitare di perdere tempo andando in bagno.
Tenere a mente che:
a) L’incontinenza è un fenomeno comune e non riguarda solo gli anziani.
b) Le cause sono varie e differenti.
c) E’ possibile migliorare la qualità della vita e controllare i problemi derivanti da incontinenza; molti casi possono essere completamente curati, mentre il resto può essere trattato. Non provare imbarazzo nel parlarne con il medico.
d) I giusti prodotti per l’incontinenza aiutano le persone ad avere una vita normale. I prodotti per l’incontinenza IASI sono progettati per combinare massima assorbenza, sicurezza e protezione della pelle.
Gentile contributo del medico chirurgo dott. Charalambos P. Asvestis, specializzato in urologia e andrologia
